👊💭 День 30 👉 + 21,1 км на сыроедении.🏁 Осталось 1 148 км из 2 017 км 🏃 #БегуКакФоррестГамп 😉 🎯 Цель достигнута💪👍 я. как и давал слово пробежал 30 полумарафонов за 30 дней (каждый день по 21,1 км) на новом типе питания: вегетарианское-сыроедение, т.е. без мяса и термички на сырой "траве" и фруктах)) Дочитай до конца тебе понравится 👇😉
.
Поддержи 🙏 меня лайком ❤, тебе не сложно, а у меня +1 кг. мотивации🏃📈. Спасибо тебе и давай начинай заниматься 😉 собой
.
Для всех кто меня поддерживал я решил сделать подарок🎁. Каждый кто сделает репост этой записи получит от меня в подарок мотивационные книги 📚, которые помогли мне не сдаться в количестве 5 штук и проконсультирую каждого по теме бега 🏃 или как поднять свою космическую попу 💨 и начать делать, перестав откладывать 🔥 на завтра
.
ВОЛЯ✊ и почему нужно стать безжалостным 👊к самому себе? .
Это ответ на всегда занимавший меня вопрос❓❓❓, почему зная выход из болезненной или смертельной ситуации, люди не пользуются спасительными путями и продолжают упорно разрушать ⚡⚡свою жизнь и здоровье
.
Жалость к себе (Внутренняя Сука) — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности и комфорта. Каждый раз, когда ты опускаешь руки, каждый раз, когда отступаешь — торжествует жалость😎. В реальности человека существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк 👊. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе
.
Это просто пример. Встань на беговую дорожку. Начни бежать🏃. Не быстро. Просто беги. Не ставь себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Беги.
Ты бежишь навстречу своей жалости. Прошло 5 минут⏰, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит
— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Беги дальше🏃. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог:
— Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой.
Беги🏃. Диалог становится все громче.
— А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.
Не останавливайся🏃. Тело устает все сильнее и сильнее.
— Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Отдышка, боль👍. Беги🏃.
— Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИ👊🔥🏃!!!
— Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Беги🏃. Отказывает тело, но беги.
— Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО.
Беги🏃. Бег ради бега🏃. Хочется плакать — плачь🤧. Хочется кричать — кричи. Но продолжай бежать. Сопли на кулак наматывай, но беги
И вдруг:.................. Бежать становится легко😉.
— ..................
Открывается второе дыхание. Ты чувствуешь свободу. Вместе с ней появляется и жалость.
— Молодцом👏! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.
Беги🖕🏻🏃. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать тебя, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось — продолжай бежать. ТВОЁ тело сильнее, чем твоя жалость😜. Однажды, ты станешь пустым. Твой бег будет просто бегом. Без жалости.
.
И так во всем.
Везде, где опускаются руки, везде, где как тебе кажется, с тобой поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить.
Ищи место без жалости.
Тренируй себя💪.
В отношениях, в работе, в любом деле... Стань безжалостным🔥. Безжалостным к самому себе.👊
